Træningsvideoer med korleder Agnes Bjerregaard giver nu borgere med nedsat lungefunktion mulighed for at synge med – hjemmefra. 

Hver tirsdag har lunkekoret været samlet på Dalgården i Rønnede.

Og under Agnes Bjerregaards kyndige korledes har de sunget, så kinderne blev helt røde af glæde og godt humør.

Men så kom den forbistrede Covid19 og ændrede alt!

Deltagerne i lungekoret har det tilfælles, at de har KOL, astma eller en anden lungesygdom – derfor er de alle i risikogruppen for at få alvorlige følger af Covid19.
Alle kor-aktiviteter blev aflyst for at dæmme op for smittespredningen.

At holde pause fra sangen i koret på ubestemt tid er ikke alene ærgerligt for det sociale samvær og livskvaliteten.

Det betyder faktisk også ret meget for helbredet. Med nedsat lungekapacitet bliver man let forpustet, og de fleste kan slet ikke forestille sig at dyrke motion – fordi det er for anstrengende. Men med korsangen får man alligevel trænet lungerne på en fornuftig måde.

I 2017 var Faxe Kommune faktisk med i et forsøg, som viste, at sangtræning på den korte bane har en positiv effekt på både åndenød og livskvalitet. Sangtræning havde simpelthen lige så stor effekt som den fysiske træning, viste undersøgelsen.

– Vi vil så gerne støtte de borgere, som har nedsat lungefunktion, så godt som muligt. Derfor har vi nu lavet en række videoer, som man kan sidde hjemme med og holde sangen vedlige, fortæller Vibeke Bastrup, sundhedskonsulent og tovholder for lungekoret.

Der er flere opvarmningsvideoer og flere velkendte sange, man kan synge med på derhjemme. – Det er erstatter jo ikke fællesskabet omkring sangen, som deltagerne oplever det, når de er samlet. Men det er vores bedste bud på at give både kordeltagerne og andre med nedsat lungefunktion en mulighed for at træne, indtil de igen kan samles, når coronakrisen er drevet over. Alle er velkommen til at synge med hjemme i stuerne, og det kan også være et godt bud på træning til dem, der har haft Covid19, og som måske fortsat er udfordret på vejrtrækningen på grund af sygdommen, tilføjer Vibeke Bastrup.

Du finder filmene på kommunens hjemmeside: www.faxekommune.dk/syngmed